등산초보1 등산스틱 사용법 (그립법, 오르막, 내리막) 저도 등산을 시작한 지 2년쯤 됐을 때까지만 해도 스틱은 노인들이나 쓰는 거라고 생각했습니다. 실제로 주변 젊은 등산객들 중에 스틱을 챙기는 사람은 거의 없었거든요. 하지만 경사가 심한 산을 몇 번 다녀온 뒤, 무릎에 느껴지는 통증이 예사롭지 않더군요. 그제야 등산스틱이 단순한 보조도구가 아니라 관절을 보호하는 필수 장비라는 걸 깨달았습니다. 연구에 따르면 하산 시 스틱을 올바르게 사용하면 무릎에 가해지는 하중을 최대 25%까지 줄일 수 있다고 합니다. 제 경험상으로도, 제대로 된 사용법만 익히면 산행의 질이 완전히 달라집니다.대부분 모르는 스트랩 그립법등산스틱을 처음 접하는 분들이 가장 많이 하는 실수가 바로 그립법입니다. 스틱을 그냥 손으로 꽉 쥐고 다니는 거죠. 저도 처음엔 그랬습니다. 손에 힘을 .. 2026. 3. 5. 이전 1 다음