담배 근육1 담배와 근육 (일산화탄소, ATP, 금연효과) 몸을 만들겠다며 술은 딱 끊었는데, 담배는 여전히 피우는 분들을 주변에서 꽤 봐왔습니다. 저도 처음엔 그냥 지나쳤는데, 운동을 꾸준히 하다 보니 문득 이게 얼마나 차이를 만드는지 궁금해졌습니다. 담배가 근육에 미치는 영향, 그리고 일반 담배와 전자담배 사이에 실질적인 차이가 있는지 직접 찾아봤습니다.일산화탄소가 산소 공급을 막는다담배 연기 속에는 수백 가지 유해 물질이 들어 있는데, 근육에 가장 직접적인 타격을 주는 것은 일산화탄소(CO)입니다. 여기서 일산화탄소란 담배가 연소될 때 생성되는 독성 가스로, 혈액 내 헤모글로빈과 결합해 산소 운반 능력을 크게 떨어뜨리는 물질입니다. 헤모글로빈은 원래 산소를 근육 세포까지 실어 나르는 역할을 하는데, 일산화탄소가 그 자리를 먼저 차지해 버리면 근육에 필요한 .. 2026. 4. 25. 이전 1 다음